Als je enthousiast bent om een detox sapkuur van 3 dagen uit te proberen, is dit een geweldige plek om te beginnen!
Sapkuren worden steeds populairder, wat komt door de vele voordelen en goede resultaten die mensen ermee behalen.
In dit artikel delen wij de beste sappenkuur van 3 dagen en geven we je ook een gratis sapkuur schema.
Inhoud van dit artikel
Detox kuur 3 dagen van HappyJuicy
Ben je dol op sapjes? En wil je een korte – maar krachtige – detox kuur volgen?
Onze 3-daagse detox kuur is perfect voor mensen die kennis willen maken met een sapkuur en de voordelen hiervan willen ervaren.
Onze drukke schema’s kunnen het moeilijk maken om een goede levensstijl te handhaven.
Wanneer we 100% natuurlijke sapjes drinken van verse groenten en fruit (in plaats van ze op te eten), geeft het ons spijsverteringsstelsel een broodnodige pauze en krijgen we alsnog voedingsstoffen binnen.
Als we ons lichaam constant belasten met ongezond (bewerkt) voedsel, is dat niet het beste voor ons. Liever nuttigen we 100% natuurlijke voeding, zonder toevoegingen.
Kies voor kwaliteit en 100% natuurlijke verse sapjes
Wat maakt de sapjes van HappyJuicy juist zo bijzonder? De 100% natuurlijke slowjuice sapjes van HappyJuicy zijn koudgeperst. Dat wil zeggen dat er vrijwel geen voedingsstoffen verloren zijn gegaan.
De beste detox kuur van 3 dagen bevat een breed scala aan aantrekkelijke smaken en voedzame natuurlijke ingrediënten om je smaakpapillen te bevredigen en voedingsstoffen binnen te krijgen.
In onze slowjuice sapjes zit veel variatie want er zijn in totaal 9 soorten sapjes. De sapjes zijn rijk aan vitamines, mineralen en antioxidanten.
Met onze sapkuur schakel je voor 3 dagen over naar plantaardige voeding.
Bij deze kuur drink je in totaal 12 groentesapjes met natuurlijke ingrediënten (inclusief superfoods) en 3 gembershots gedurende 3 dagen. Je ontvangt ook een overzichtelijk kant-en-klaar schema zodat je precies weet welke sapjes je gaat drinken.
Klik hier voor meer informatie over onze 3-Daagse Detox Sapkuur >>
Sapkuur 3 dagen schema
Hieronder vind je het schema voor de 3-Daagse Detox Sapkuur van HappyJuicy. In plaats van maaltijden te eten, geniet je elke dag van 4 verschillende soorten sapjes, gembershots en thee.
Deze gezonde groentesapjes overspoelen je lichaam met vitamines, mineralen en antioxidanten, waardoor je lichaam opnieuw gehydrateerd wordt en je organen de voedingsstoffen krijgen die ze nodig hebben.
Dag 1
- 07:00-09:00 uur: Kop thee of koffie*
- 10:00-11:00 uur: Wortel Wonder sapje bestaat voor 70% uit groenten en voor 30% uit fruit. De ingrediënten zijn wortel, ananas, appel, gele paprika, limoen en de superfoods goji bessen en gember.
- 12:00-13:00 uur: 1/2 gembershot
- 13:00-14:00 uur: Kurkuma Geel sapje bestaat voor 70% uit groente en 30% uit fruit. De ingrediënten zijn gele wortel, appel, witte kool, gele biet, komkommer, citroen, gember en de superfood kurkuma.
- 16:00-17:00 uur: 1/2 gembershot
- 18:00-19:00 uur: Groene Genezing sapje bestaat voor 100% uit groente. De ingrediënten zijn broccoli, venkel, spinazie, komkommer, citroen, munt en superfood spirulina.
- 19:00-20:00 uur: Blushing Boost sapje bestaat voor 70% uit groente en 30% uit fruit. De ingrediënten zijn venkel, appel, gele wortel, komkommer, ananas, bleekselderij, rode biet en limoen.
- 20:00-21:00 uur: Kop thee*
Dag 2
- 07:00-09:00 uur: Kop thee of koffie*
- 10:00-11:00 uur: Royaal Rood sapje dat bestaat voor 70% uit groente en 30% uit fruit. De ingrediënten zijn rode biet, bleekselderij, bataat, courgette, gember, appel, peer, citroen en de superfood camu cam
- 12:00-13:00 uur: 1/2 gembershot
- 13:00-14:00 uur: Wortel Wonder sapje bestaat voor 70% uit groenten en voor 30% uit fruit. De ingrediënten zijn wortel, ananas, appel, gele paprika, limoen en de superfoods goji bessen en gember.
- 16:00-17:00 uur: 1/2 gembershot
- 18:00-19:00 uur: Blushing Boost sapje bestaat voor 70% uit groente en 30% uit fruit. De ingrediënten zijn venkel, appel, gele wortel, komkommer, ananas, bleekselderij, rode biet en limoen.
- 19:00-20:00 uur: 100% Oranje sapje bestaat voor 100% uit groente. De ingrediënten zijn wortel, ananas, appel, gember, gele paprika, witte kool, limoen en de superfood goji bessen.
- 20:00-21:00 uur: Kop thee*
Dag 3
- 07:00-09:00 uur: Kop thee of koffie*
- 10:00-11:00 uur: Bieten Beleving sapje bestaat voor 70% uit groente en 30% uit fruit. De ingrediënten zijn rode biet, wortel, appel, peer, bleekselderij, gember en citroen.
- 12:00-13:00 uur: 1/2 gembershot
- 13:00-14:00 uur: Gouden Gezondheid sapje bestaat voor 100% uit groente. De ingrediënten zijn gele wortel, venkel, witte kool, gele biet, komkommer, citroen, gemberwortel en de superfood kurkuma.
- 16:00-17:00 uur: 1/2 gembershot
- 18:00-19:00 uur: Groene Verjonging sapje bestaat voor 70% uit groente en 30% uit fruit. De ingrediënten zijn broccoli, venkel, spinazie, komkommer, citroen, appel, peer, munt en spirulina.
- 19:00-20:00 uur: Royaal Rood sapje bestaat voor 70% uit groente en 30% uit fruit. De ingrediënten zijn rode biet, bleekselderij, bataat, courgette, gember, appel, peer, citroen en de superfood camu camu.
- 20:00-21:00 uur: Kop thee*
* Zonder suiker, (kunstmatige) zoetstoffen of melk
Alle gekozen groenten en fruitsoorten ondersteunen het lichaam. De ontgifting doet het lichaam via de lever, nieren en darmen.
De sapjes van de 3-daagse sapkuur leveren de vitamines en voedingsstoffen om een gezonde detox te ondersteunen.
Disclaimer: het aantal sapjes en de samenstelling kan afwijken van wat je op de bestelpagina ziet, aangezien de pakketten soms gewijzigd worden.
Voedingswaarde per sapje en gemiddelden
| Sapje | Kcal per 100 ml | Koolhydraten | Eiwitten | Vetten |
| Blushing Boost | 36 kcal | 7,5 g | 0,7 g | 0,1 g |
| Groene Verjonging | 37 kcal | 5,4 g | 1,7 g | 0,3 g |
| Wortel Wonder | 48 kcal | 10,8 g | 0,5 g | 0,2 g |
| Goud Genot | 57 kcal | 11,8 g | 1,2 g | 0,3 g |
| Groene Genezing | 27 kcal | 1,9 g | 2,3 g | 0,4 g |
| 100% Oranje | 44 kcal | 9,5 g | 0,6 g | 0,3 g |
| Bieten Beleving | 52 kcal | 11,6 g | 0,7 g | 0,2 g |
| Kurkuma Geel | 62 kcal | 12,8 g | 1,0 g | 0,3 g |
| Royaal Rood | 69 kcal | 14,7 g | 1,2 g | 0,2 g |
| Gemiddeld 100 ml | 48 kcal | 9,6 g | 1,4 g | 0,3 g |
| Gemiddeld per sapje | 86 kcal | 17,2 g | 2,5 g | 0,5 g |
Er zitten gemiddeld 70 kcal in een sapje van HappyJuicy. Als je 6 sapjes op een dag drinkt dan krijg je 420 kcal binnen.
De voordelen van een detox kuur van 3 of 5 dagen
Voordat je aan een sapkuur van 3 dagen begint, moet je alle voordelen kennen. Toch?
Het volgen van een detox sapkuur kent verschillende voordelen. Veel voordelen van een sappenkuur zijn uniek.
Hier zijn 3 manieren waarop je baat kunt hebben bij een sapkuur:
- Geeft je spijsvertering een pauze
- Ondersteuning van je gezondheid
- Maak een vliegende start met een nieuwe leefstijl
Nu weet je wat 3 dagen detoxen met je kan doen. Al deze voordelen kun je ervaren in een 3-daagse sapkuur, alhoewel de resultaten uiteraard per persoon zullen verschillen.
Ik moedig je aan om een sapkuur van 3, 5 of 7 dagen te proberen, en hoewel ze in het begin misschien moeilijk lijken, zul je na afloop een positieve ervaring hebben van de resultaten.
Een kortdurende sapkuur is veilig en voor de meeste mensen gunstig.
Wil je de volledige kracht van een HappyJuicy Detox Sapkuur zelf ontdekken?
Klik hier voor meer informatie en bestel ons sapprogramma’s met tijdelijke korting
Detox sapkuur van 3, 5 of 7 dagen volgen?
HappyJuicy heeft naast een sappenkuur van 3 dagen ook een detox sapkuur voor 5 of 7 dagen. De duur van een sapkuur hangt volledig af van jouw persoonlijke behoefte.
Bij het kiezen van de lengte van je sapkuur, zijn er een paar belangrijke dingen die je eerst moet begrijpen:
– Je persoonlijke behoeften en doelen
– De voordelen die elke sapkuur biedt
Voor maximaal resultaat moet je ervoor zorgen dat je behoeften en doelen overeenkomen met wat je wilt!
Laat ik wat voorbeelden geven:
* Wil je een kickstart voor een andere leefstijl? Een sapkuur van 3 dagen is misschien alles wat je nodig hebt.
Ben je helemaal nieuw in de wereld van sapvasten? Dan kun je het beste klein beginnen met een sapkuur van 3 dagen en je opwerken naar een langere sapkuur van 5 dagen.
Je moet je lichaam laten wennen aan het idee van juicen en ervoor zorgen dat het iets is waar je je aan kunt houden.
Aan de andere kant, als je al eerder een sapkuur gedaan hebt, kun je jezelf uitdagen om met een 7-Daagse Sapkuur te beginnen.
Welke HappyJuicy kuur je ook kiest, elke sapkuur helpt om ongezonde gewoontes en patronen te doorbreken.
Probeer een van onze detox sapkuren uit en proef lekker en natuurlijk sap zoals de natuur het bedoeld heeft!
Ontdek onze 100% natuurlijke sapkuren en ervaar alle voordelen
Benieuwd naar een sapkuur om te sapvasten?Wij van HappyJuicy bieden 100% natuurlijk slowjuice sapjes aan die je drinkt met ons sapkuur programma.
Dit speciale programma komt met een sapkuur gids en schema en is de ideale manier om je gewenste resultaat te behalen!
De groente en fruit die we gebruiken worden lokaal geteeld. Daarbij voegen we superfoods toe aan de sapjes. Kortom, onze sapjes zitten boordevol voedingsstoffen en ondersteunen daarmee je immuunsysteem en energieniveau.
Klik hier en ontdek direct onze sapkuur programma’s »
Wat zijn de prijzen van verschillende kuren?
Dat kan je vinden op https://happyjuicy.nl/sapkuur/
Wat kost een sapkuur van 3 dagen en van 5 dagen en kan dat als je siuiker ziekte heb type 2
Beste Marie Therese, de prijzen van onze sapkuren vind je op https://happyjuicy.nl/sapkuur/. Wat betreft je andere vraag: Het is raadzaam om eerst de huisarts te benaderen met de vraag of dit verstandig is.
Mag je er ook nog soep bij drinken over de dag indien nodig