De Beginnersgids voor een 5 Dagen Detox Sapkuur + Schema

Een sapkuur van 5 dagen is een periode waarbij je niets anders dan lekkere sapjes vol groenten en wat fruit consumeert. 

In dit artikel leer je alles over de detox kuur van 5 dagen: van het beste schema dat je kunt volgen en welke resultaten je kunt verwachten. Lees direct verder!

Wil je direct beginnen met de 5-daagse detox sapkuur van HappyJuicy?

Klik hier en ontdek alle voordelen van onze detox sapkuur en geniet van 100% natuurlijke sapjes

Sapkuur 5 dagen: hoe werkt het?

Als je geïnteresseerd bent in een 5-daagse sapkuur, raden we je ten zeerste aan om met de gezonde slowjuice sapjes van HappyJuicy te beginnen.

Je kunt natuurlijk zelf boodschappen te doen en zelfgemaakte sapjes te maken met kant-en-klare recepten op het internet. Vaak zijn dit regelrechte suikerbommen. 

Onze 100% natuurlijke sapkuren zijn veel beter. De sapjes van HappyJuicy worden gemaakt van verse ingrediënten zonder toevoegingen waardoor de maximale voedingswaarde van de sapjes zoveel mogelijk behouden blijft.

De cold pressed (koudgeperst) techniek die we gebruiken voor het maken van onze sapjes vereist geen hitte en pasteurisatie. Dit heeft als resultaat dat je je lichaam een aanvulling geeft op voedingsstoffen.

Onze detox sapkuren zijn speciaal ontwikkeld om je verschillende vitamines en mineralen te geven die je op een dag nodig hebt.  

De ingrediënten van de sapjes die je drinkt variëren van dag tot dag. Bij HappyJuicy hebben we maar liefst 9 soorten sapjes en meer dan 7 gezonde ingrediënten (incl. superfoods) per sapje. Dit zorgt voor een optimale variatie aan smaak en voedingsstoffen. 

Een detox sapkuur van 5 dagen (of 7 dagen detoxen voor de échte sapliefhebber) kan verrassend leuke resultaten opleveren.

>> Klik hier en bestel onze 5-Daagse Detox Sapkuur op basis van 100% natuurlijke slowjuice sapjes.

Naast de HappyJuicy sapjes raden we je ook aan om veel water en kruidenthee te drinken. 

Wat doet een 5 dagen detox met je lichaam?

Voordat je aan een sapkuur van 5 dagen begint, moet je alle voordelen kennen. Toch?

Het volgen van een detox sapkuur kent verschillende voordelen. Veel voordelen van een sappenkuur zijn uniek.

Hier zijn 3 manieren waarop je baat kunt hebben bij een sapkuur:

1. Geeft je spijsvertering een pauze
2. Ondersteuning van lever, nieren en darmen
3. Maak een vliegende start met een nieuwe leefstijl

Nu weet je wat een detox kuur van 5 dagen voor je kan doen. Al deze voordelen kun je ervaren in een 5-daagse sapkuur, alhoewel de resultaten uiteraard per persoon zullen verschillen.

Ik moedig je aan om een sapkuur van 5 te proberen, en hoewel het in het begin misschien moeilijk lijkt, zul je na afloop een positieve ervaring hebben van de resultaten.

Een kortdurende sapkuur van 5 dagen is voor de meeste mensen zeer gunstig. Het is een goede manier om vitamines en mineralen aan te vullen. Een kortdurende sapkuur is veilig en voor de meeste mensen gunstig.

In principe geldt hoe langer een detox kuur duurt, des te beter de resultaten. Een 3-daagse sapkuur en van 5 dagen is zowel voor beginners als de meer ervaren mensen een waardevolle ervaring.

Inhoud van de 5-Daagse sapkuur van HappyJuicy

Het detox pakket van de sapkuur van 5 dagen bevat 20 sapjes en 5 gembershots, inclusief een kant-en-klaar sapkuur gids schema voor het volgen van je 5-daagse sapkuur.

Bij deze kuur drink je 25 sapjes en shots, verspreid over 5 dagen. Daarbij eet je dus geen vast voedsel.

In deze sapjes zit veel variatie want er zijn in totaal 9 soorten sapjes.

Van deze 9 sapjes bestaan 6 sapjes uit 70% groente en 30% fruit, en de 3 overige sapjes bestaan voor 100% uit groente.

Hieronder overzicht van de sapjes die je krijgt:

• 3x Blushing Boost
• 2x Groene Verjonging
• 3x Wortel Wonder
• 2x Goud Genot
• 2x Groene Genezing
• 2x 100% Oranje
• 2x Bieten Beleving
• 2x Kurkuma Geel
• 2x Royaal Rood
• 5x Gembershot

In alle smaken van onze sapjes zit minimaal één ‘superfood’ zoals kurkuma, gember, camu camu, goji bessen of spirulina. Ook krijg je krachtige gembershots.

Klik hier en ontdek alle voordelen van een 5-daagse sapkuur en geniet van 100% natuurlijke slowjuice sapjes.

Sapkuur 5 dagen schema 

Gedurende de detox kuur van 5 dagen houd je het onderstaande schema aan:

Sapkuur dag 1

• 07:00-09:00 uur: Kop thee of koffie*
• 10:00-11:00 uur: Wortel Wonder sapje bestaat voor 70% uit groenten en voor 30% uit fruit. De ingrediënten zijn wortel, ananas, appel, gele paprika, limoen en de superfoods goji bessen en gember.
• 12:00-13:00 uur: 1/2 gembershot
• 13:00-14:00 uur: Kurkuma Geel sapje bestaat voor 70% uit groente en 30% uit fruit. De ingrediënten zijn gele wortel, appel, witte kool, gele biet, komkommer, citroen, gember en de superfood kurkuma.
• 16:00-17:00 uur: 1/2 gembershot
• 18:00-19:00 uur: Groene Genezing sapje bestaat voor 100% uit groente. De ingrediënten zijn broccoli, venkel, spinazie, komkommer, citroen, munt en superfood spirulina.
• 19:00-20:00 uur: Blushing Boost sapje bestaat voor 70% uit groente en 30% uit fruit. De ingrediënten zijn venkel, appel, gele wortel, komkommer, ananas, bleekselderij, rode biet en limoen.
• 20:00-21:00 uur: Kop thee*

Sapkuur dag 2

• 07:00-09:00 uur: Kop thee of koffie*
• 10:00-11:00 uur: Royaal Rood sapje bestaat voor 70% uit groente en 30% uit fruit. De ingrediënten zijn rode biet, bleekselderij, bataat, courgette, gember, appel, peer, citroen en de superfood camu camu.
• 12:00-13:00 uur: 1/2 gembershot
• 13:00-14:00 uur: Wortel Wonder sapje bestaat voor 70% uit groenten en voor 30% uit fruit. De ingrediënten zijn wortel, ananas, appel, gele paprika, limoen en de superfoods goji bessen en gember.
• 16:00-17:00 uur: 1/2 gembershot
• 18:00-19:00 uur: Blushing Boost sapje bestaat voor 70% uit groente en 30% uit fruit. De ingrediënten zijn venkel, appel, gele wortel, komkommer, ananas, bleekselderij, rode biet en limoen.
• 19:00-20:00 uur: 100% Oranje sapje bestaat voor 100% uit groente. De ingrediënten zijn wortel, ananas, appel, gember, gele paprika, witte kool, limoen en de superfood goji bessen.
• 20:00-21:00 uur: Kop thee*

Sapkuur dag 3

• 07:00-09:00 uur: Kop thee of koffie*
• 10:00-11:00 uur: Bieten Beleving sapje bestaat voor 70% uit groente en 30% uit fruit. De ingrediënten zijn rode biet, wortel, appel, peer, bleekselderij, gember en citroen.
• 12:00-13:00 uur: 1/2 gembershot
• 13:00-14:00 uur: Goud Genot sapje bestaat voor 100% uit groente. De ingrediënten zijn gele wortel, venkel, witte kool, gele biet, komkommer, citroen, gemberwortel en de superfood kurkuma.
• 16:00-17:00 uur: 1/2 gembershot
• 18:00-19:00 uur: Groene Verjonging sapje bestaat voor 70% uit groente en 30% uit fruit. De ingrediënten zijn broccoli, venkel, spinazie, komkommer, citroen, appel, peer, munt en spirulina.
• 19:00-20:00 uur: Royaal Rood sapje bestaat voor 70% uit groente en 30% uit fruit. De ingrediënten zijn rode biet, bleekselderij, bataat, courgette, gember, appel, peer, citroen en de superfood camu camu.
• 20:00-21:00 uur: Kop thee*

Sapkuur dag 4

• 07:00-09:00 uur: Kop thee of koffie*
• 10:00-11:00 uur: Wortel Wonder sapje bestaat voor 70% uit groenten en voor 30% uit fruit. De ingrediënten zijn wortel, ananas, appel, gele paprika, limoen en de superfoods goji bessen en gember.
• 12:00-13:00 uur: 1/2 gembershot
• 13:00-14:00 uur: Kurkuma Geel sapje bestaat voor 70% uit groente en 30% uit fruit. De ingrediënten zijn gele wortel, appel, witte kool, gele biet, komkommer, citroen, gember en de superfood kurkuma.
• 16:00-17:00 uur: 1/2 gembershot
• 18:00-19:00 uur: Groene Genezing sapje bestaat voor 100% uit groente. De ingrediënten zijn broccoli, venkel, spinazie, komkommer, citroen, munt en superfood spirulina.
• 19:00-20:00 uur: Blushing Boost sapje bestaat voor 70% uit groente en 30% uit fruit. De ingrediënten zijn venkel, appel, gele wortel, komkommer, ananas, bleekselderij, rode biet en limoen.
• 20:00-21:00 uur: Kop thee*

Sapkuur dag 5

• 07:00-09:00 uur: Kop thee of koffie*
• 10:00-11:00 uur: Bieten Beleving sapje bestaat voor 70% uit groente en 30% uit fruit. De ingrediënten zijn rode biet, wortel, appel, peer, bleekselderij, gember en citroen.
• 12:00-13:00 uur: 1/2 gembershot
• 13:00-14:00 uur: Goud Genot sapje bestaat voor 100% uit groente. De ingrediënten zijn gele wortel, venkel, witte kool, gele biet, komkommer, citroen, gemberwortel en de superfood kurkuma.
• 16:00-17:00 uur: 1/2 gembershot
• 18:00-19:00 uur: Groene Verjonging sapje bestaat voor 70% uit groente en 30% uit fruit. De ingrediënten zijn broccoli, venkel, spinazie, komkommer, citroen, appel, peer, munt en spirulina.
• 19:00-20:00 uur: 100% Oranje sapje bestaat voor 100% uit groente. De ingrediënten zijn wortel, ananas, appel, gember, gele paprika, witte kool, limoen en de superfood goji bessen.
• 20:00-21:00 uur: Kop thee*

*Zonder suiker, (kunstmatige) zoetstoffen of melk

Klik hier om het 5-Daagse Detox Sapkuur programma met korting te bestellen (incl. kant-en-klaar sapschema).

Disclaimer: het aantal sapjes en de samenstelling kan afwijken van wat je op de bestelpagina ziet, aangezien de pakketten soms gewijzigd worden.

Houdbaarheid van de HappyJuicy sapjes tijdens de detox kuur

We hebben er bewust voor gekozen om onze sapjes vers en onbewerkt te houden. Dat betekent dat onze sapjes vrij zijn van conserveermiddelen, suikers en andere toevoegingen.

Omdat we onze sapjes 100% natuurlijk houden zijn gekoelde en ongeopende sapjes ten minste 7 dagen houdbaar (vanaf dag van levering). Als een sapje buiten de koelkast staat, is deze een dag houdbaar. Bevroren sapjes zijn ten minste 6 maanden houdbaar.

Wat zijn de ervaringen van een detox sapkuur 5 dagen?         

De resultaten zijn overwegend positief als je de ervaringen van mensen met een sapkuur van 5 dagen leest.

Na een detox kuur van 5 dagen ervaren mensen goede resultaten.

Lees enkele ervaringen met een 5-daagse sapkuur hieronder:

“Dit is de eerste keer dat ik een detox sapkuur van HappyJuicy heb geprobeerd. Ik koos voor een 5-daagse sapkuur ervaring en had een goed resultaat. Op dag 4 was mijn man onder de indruk. Ook de smaken waren beter dan ik dacht. Ik ga deze sapjes beslist vaker bestellen.” – Carla

 “Deze natuurlijke slowjuice sapjes van jullie zijn absoluut heerlijk en gezond! Zo fijn dat ze suikerarm zijn. Soms voeg ik er wat eiwitpoeder aan toe als ik een maaltijdvervanger wil. Kortom, ik ben tevreden en zal zeker weer bij jullie bestellen.” – Christie

“Mijn vrouw en ik zijn net klaar met onze 5-daagse detox sapkuur. We zijn allebei zeer tevreden over HappyJuicy! De sapjes waren goed te drinken en zeer bevredigend. De bestelling werd op tijd geleverd met bevroren sappen.” – Jos 

Wil je het gemak van een detox sapkuur zelf ervaren? Klik hier en start jouw detox kuur vandaag nog!

Hoe vaak mag je een detox kuur doen?

Als goede vuistregel kun je één keer per 1-2 maanden een 5-daagse detox sapkuur doen om het gewenste effect te blijven houden.

Probeer na de 5-daagse sapkuur het eten van vet- en eiwitrijk voedsel zoals vlees, vis, eieren en zuivelproducten rustig op te bouwen.

Richt je op de dag na de sapkuur voornamelijk nog op groente, fruit, peulvruchten, noten en zaden. Denk bijvoorbeeld aan salades en soep.

Disclaimer: een sapkuur van 5 dagen kan voor sommige mensen behoorlijk ingrijpend zijn en moet worden vermeden door iedereen met gezondheidsproblemen. Als je een bestaande medische aandoening hebt, zoals diabetes of hoge bloeddruk, moet je altijd advies inwinnen van je arts.