Wat mag je wel en niet eten na een detox sapkuur? Als je de beste resultaten wilt krijgen, is het belangrijk om na het detoxen bepaalde voedingsmiddelen te laten staan. Maar welke voedingsmiddelen zijn dat precies? Daarom bespreken we in dit artikel een uitgebreide lijst met producten die je niet...
22 Gezonde Detox Recepten (Ontbijt, Lunch, Diner)
We kennen allemaal wel van die periodes waarin we de teugels laten vieren. Het is dan moeilijk om weer op gang te komen. Gelukkig hebben wij de oplossing. In dit artikel krijg je 22 verschillende en gezonde detox recepten die niet alleen goed voor je zijn, maar ook ontzettend lekker!...
Detoxen met Yoga? De Mythen, Feiten en de How to (Not)?
Yoga wordt vaak als een middel gezien om spierspanning los te laten, maar het is veel meer dan dat. Volgens sommige mensen kunnen yoga houdingen je lichaam ook helpen te detoxen en reinigen. Maar klopt dat wel? In dit artikel bespreek ik de feiten en mythen over detoxen met Yoga!...
Hoeveel groente en fruit heb je nodig per dag?
‘Eet je groenten op!’ als kind heb ik dit commentaar van mijn ouders vaak moeten aanhoren. Eenmaal volwassen trekken de meeste mensen zich daar weinig meer van aan. De meeste Nederlanders krijgen dan ook veel te weinig groente en fruit binnen. Hoeveel groenten en fruit moet je per dag eten?...
Is groente en fruit eten of drinken gezond?
De meeste mensen hebben moeite om aan hun dagelijkse portie groente en fruit te komen. Groenten en fruit zijn een belangrijk onderdeel van een gezond en evenwichtig voedingspatroon. Het staat buiten kijf dat het eten van groenten en fruit goed is voor je gezondheid, maar hoe zit het met het...